こんばんわ
シミの本当の原因は知っていますか？
シミの予防対策はしています？
簡単い聞えますが実はシミの原因の根本は紫外線と言われています。
紫外線と聞けば対策を何かされている方も多いと思います。
紫外線を浴びると・・・これはインフルエンザが流行っている時にマスクをしているような状態のようなものです。
紫外線を浴びるから長袖を着て予防したりすると思います。
ここで大切なことをお伝えするのですが、それが肌のターンオーバーと言う働きの事です。
わかりやすく言うと皮膚が一定の周期で新陳代謝を繰り返していることを意味します。
無理に日焼けしたり、紫外線を浴びてしまうと、このターンオーバーの周期が乱れてしまうとも言われていて、代謝がうまく行き届かずに皮膚に溜まってしまったメラニン色素と言う物質を除去することが出来ません。
加えて何もしないと色素沈着が始まり、本来持っている紫外線の害から肌を守ってくれる働きを失ってしまいます。
多くのシミの原因は加齢などが原因と考えら、新陳代謝の働きが悪くなることとされています。
一概に言い切れませんが日焼けや紫外線だけではなく普段の日常生活の生活習慣が原因となっていることもあります。
肌のターンオーバーの乱れも喫煙や飲酒・食生活の乱れ・睡眠不足など大きなストレスを感じることでホルモンバランスまでも崩してしまいました。
ホルモンバランスが崩れると他にも大きく影響が出てくるかもしれません。
例えば、肌荒れニキビやシワ、肌のトラブルの原因とも考えられています。
生活習慣の乱れている人は常にこのリスクを背負っていると言う事です。
シミの無い綺麗な肌を取り戻すために今日から食生活を見直し、規則正しい生活を送れる様に心がけて行きましょう。
今日も一日お疲れ様でした。