おはようございます。
ダイエットと考えて何を思い浮かべますか？
多くの場合は２種類になると思います。
１つは食事療法、もう一つは運動療法ですね。
療法と言う事で何か医学っぽいなと感じるかもしれませんが、聞えと言うか表現の問題に過ぎないと思います。
一般的にダイエットを考える時は女性と男性でも基準は違うと思います。
女性の場合は本当に体重減量に伴いスタイルを目的とする事が多く、男性の場合はダイエットで痩せるんだった鍛えよう、ダイエットの必要が無くても鍛える人も多くいます。
女性も同じですね。
痩せる必要が無さそうでもスタイルを気にしてしまうような方も多いと思います。
年に一度の健康診断で結果が肥満ともなれば早急にダイエットを考えると思います。
体内に蓄積された体脂肪の事です。
BMIと言う肥満指数も今では大きく指標とされています。
体脂肪を減らすと言うのは体重減量以上に過酷なことかもしれません。
ダイエットも体脂肪減らすも目的があってそれに見合った運動や食事の療法をした上で初めて成果として表れる訳ですね。
そう簡単なものではありません。方法を間違えれば色々な意味で病院送りとなってしまいます。
ダイエット一言でも簡単ではなく注意が必要です。
色々とダイエット情報もありますが中でも効果が一番あるなと感じたものがあるのでお伝えして行こうと思います。
それが豆乳寒天です。
体に良いものコラボ企画です。
色々コラボは今までにもたくさん考えましたが、結局ここに落ち着きました。
豆乳と寒天どちらかは取っている方もいるかもしれません。
しかしこの２つを一緒に体内に取り入れることで絶大な効果を出してくれてしかも一番厄介な病院送りにはならないと言う事です。
体に一切負担をかけることなく健康維持が出来るのでセットで食べる事を心がけて美しくきれいにダイエットをしてみてください。
今日も一日がんばって行きましょう。