こんばんわ
セルライトは以前にもお伝えしましたが体の老廃物の塊です。
セルライトができやすい体の部分もあると思うのですが残念ながら人によってセルライトが蓄積、溜まってしまう部分は違います。
セルライトは放置すると体に異常を感じるようになります。
例えば肩こりや腰痛などの代表的な症状から、原因不明の体の痛みや極度なむくみが発生することもあります。
二次的な体の症状を発生させることもあります。
むくみを放置することで体が冷え性になることもあります。
冷え性と言えば今では空調設備の環境下では冬だけではなく年中無休の症状に悩まされてしまうのです。
何よりもセルライトは一度できてしまうとなかなか潔く体外へ出てくれません。
溜まる癖が出来てしまう体質の方もいるくらいです。
自分でセルライトを増やさない方法はあります。
減らす行為はかなり大変なことですが今以上に増やさないと言う事であれば自分でできることもあるのでココで紹介して行こうと思います。
太もものセルライトは厄介と言うには理由があります。
筋肉と大動脈が入り組んでいることで、なかなか効果が瞬時に期待できないと言う点です。
大きいから鈍いと言う感覚に近いのかもしれません。
では自分でできる太もものセルライトを増やさない方法です。
まずは定期的な運動ですがその時に足を高く上げると言うような運動は効果的です。太ももを鍛えるっていうのは意外と大変なものです。
イコール太ももの各種対策は難しい事を意味します。
逆算して冷え性もセルライトが原因と言う事もなるのでバスタイム中に湯船で太ももをマッサージすることで血行不良な部分が解消されて血行促進できるところも効果的とされています。
後は健康的な生活、不規則な生活を改善したり、偏った食事をしない、特に塩分を控えることでセルライトを増やさない傾向になります。
宜しくお願いします。